https://www.abruzzoindependent.it/search/?q=fisico Tutte le notizie aggiornate su fisico a cura di Abruzzo Independent it-it Tue, 05 May 2026 01:38:18 +0200 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.abruzzoindependent.it/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/200/scale/1.png https://www.abruzzoindependent.it/search/?q=fisico https://www.abruzzoindependent.it/news/Pescara-con-la-Juve-Stabia-solo-1-1-Un-pari-che-lascia-l-amaro-in-bocca/25882.htm Sat, 25 Apr 2026 18:26:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Pescara-con-la-Juve-Stabia-solo-1-1-Un-pari-che-lascia-l-amaro-in-bocca/25882.htm Un pareggio che non scaccia i fantasmi ma, anzi, li rende terribilmente concreti. Allo stadio “Adriatico”, il Pescara di Giorgio Gorgone non va oltre l'1-1 contro una solida Juve Stabia, scivolando in una posizione di classifica che oggi significherebbe playout. In un pomeriggio segnato dal caldo e dalla tensione, i biancazzurri mancano l'appuntamento con una vittoria, davanti al pubblico delle grandi occasioni, che sarebbe stata ossigeno puro, vedendo la salvezza diretta trasformarsi in un traguardo sempre più sfocato. Prima del match Marco Verratti ha premiato Antonio Di Nardo come miglior giocatore Serie B dello scorso mese. Il primo tempo vive di fiammate e di una Juve Stabia che sembra gestire meglio il possesso, rendendosi pericolosa in un paio di circostanze che fanno tremare il pubblico di casa. Il Pescara prova a rispondere con l'agonismo: Di Nardo colpisce un legno (azione poi vanificata dalla segnalazione di offside) e Insigne impegna Confente, ma la manovra appare a... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/L-acqua-resta-ancora-non-potabile/25859.htm Fri, 17 Apr 2026 13:15:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/L-acqua-resta-ancora-non-potabile/25859.htm Pescara - Non ci sono ancora sviluppi positivi in diversi centri tra cui Pescara, Chieti, Montesilvano, Spoltore, Cepagatti e Città Sant’Angelo: l’acqua resta non potabile. Lo confermano i primi risultati delle analisi effettuate dopo il maxi intervento dell’Aca sulla condotta “Giardino”. Le verifiche hanno evidenziato un fenomeno di torbidità che ha reso necessari nuovi campionamenti e ulteriori accertamenti nelle prossime ore. Pertanto finpb alla conclusione delle analisi restano in vigore le ordinanze di non potabilità adottate dai sindaci. “La torbidità è un parametro fisico legato alle condizioni di stoccaggio e trasporto dell’acqua. È una caratteristica normale, temporanea e reversibile, legata alla mobilizzazione di particelle piccolissime di solidi sospesi. Probabilmente, anche per dare una risposta ai cittadini, si è proceduto troppo in fretta con i prelievi e non si è dato all’acqua il tempo di ‘riposare’ e di raggiungere il suo equilibrio”, spiega la presidente dell’Aca Giovanna... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Spari-dopo-la-lite-tra-giovanissimi-17enne-arrestato-dalla-Polizia-di-Stato/25833.htm Thu, 09 Apr 2026 17:59:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Spari-dopo-la-lite-tra-giovanissimi-17enne-arrestato-dalla-Polizia-di-Stato/25833.htm Pescara - Il giorno di Pasquetta la Polizia di Stato ha tratto in arresto un minorenne poiché gravemente indiziato dei reati di tentato omicidio e porto abusivo di arma comune da sparo. Il fattaccio, come raccontato dalla Questura del Capoluogo adriatico, “trae origine nella serata di Pasqua, quando due giovani, a seguiti di recenti discussioni, si sono affrontati e dalla lite allo scontro fisico il passo è stato breve”. Ecco, di seguito, il resoconto dettagliato delle forze dell’ordine: “E’ quanto accaduto il 5 aprile intorno alle 19.00 in strada nella zona di San Donato, quando due giovani, di 18 e 14 anni, che avevano avuto una discussione nei giorni passati, si sono incontrati e sono venuti rapidamente alle mani. Durante lo scontro fisico, il 14enne ha estratto un coltello e colpito ripetutamente l’avversario al braccio, in tale frangente, un amico del ragazzo colpito, che aveva assistito allo scontro, estraeva una pistola e iniziava a far fuoco contro il minorenne che, colpito, si dava... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Lutto-nel-mondo-del-ciclismo-Pescara-piange-Peppino-Scurti/25779.htm Thu, 19 Mar 2026 10:35:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Lutto-nel-mondo-del-ciclismo-Pescara-piange-Peppino-Scurti/25779.htm Pescara - Il ciclismo abruzzese piange la scomparsa di Giuseppe Scurti, da tutti conosciuto come Peppino, punto di riferimento delle due ruote. Nato a Pescara il 9 agosto 1945, Scurti per decenni ha rappresentato l'anima tecnica e organizzativa di questo sport, trasformando un destino agonistico interrotto bruscamente, in una vita dedicata alla crescita dei giovani talenti e al prestigio delle corse di casa nostra. In poco più di sette anni - dal 1961 al maggio del 1968 - riuscì a collezionare l'impressionante cifra di 92 vittorie. Numeri che gli spalancarono le porte del professionismo. Il destino, tuttavia, gli voltò le spalle. Il 12 maggio 1968, durante il Trofeo Matteotti a Firenze, riservato ai dilettanti, fu vittima di un gravissimo incidente. Nonostante questo arrivò la firma di un contratto da professionista per il 1969 con la squadra Costa Azzurra, ma il pieno recupero fisico non arrivò mai, impedendogli di disputare anche una sola gara nella massima categoria. Chiusa dunque la... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Bonus-ecco-tutti-gli-incentivi-per-il-2026/25621.htm Sat, 17 Jan 2026 15:10:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Bonus-ecco-tutti-gli-incentivi-per-il-2026/25621.htm Italia - Nel 2026 escono di scena alcuni bonus dedicati alle famiglie, altri vengono riconfermati, mentre alcuni nuovi incentivi fanno il loro ingresso nel variegato panorama di bonus e sussidi decisi dal governo. Lo ricorda Assoutenti, che ha realizzato una guida pratica con l’elenco dei principali aiuti previsti per il 2026, i requisiti per ottenerli e le modalità pratiche per presentare la domanda. BONUS SOCIALE ENERGIA: Per i nuclei composti da 1-2 componenti, il beneficio per il 2026 è di 146 euro; per le famiglie con 3-4 componenti è di 186,15 euro; per le famiglie composte da più di 4 membri, il bonus è di 204,40 euro. Requisiti: Isee fino a 9.350 euro per nuclei familiari con massimo tre figli a carico; Isee fino a 20.000 euro per famiglie con almeno quattro figli a carico. Come richiederlo: è necessario presentare la Dichiarazione Sostitutiva Unica (DSU) e un’attestazione Isee valida. I dati verranno verificati attraverso il Sistema Informativo Integrato. BONUS SOCIALE GAS: il... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Pescara-coraggioso-ma-sfortunato-Il-Frosinone-passa-con-la-prodezza-di-Oyono/25553.htm Sun, 14 Dec 2025 21:47:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Pescara-coraggioso-ma-sfortunato-Il-Frosinone-passa-con-la-prodezza-di-Oyono/25553.htm Pescara - Nonostante una prestazione iniziale coraggiosa e giocata a viso aperto, il Pescara è costretto ad arrendersi in casa al Frosinone in un match vibrante e ricco di colpi di scena, terminato 1-2. Decisiva la magia balistica di Oyono nel secondo tempo, che ha spezzato l'equilibrio dopo un primo tempo concluso sull'1-1. La partita parte subito con il botto, con il Pescara che trova il vantaggio dopo appena 38 secondi. È Tonin a sbloccare il risultato, servito splendidamente da Dagasso. L'attaccante biancazzurro è freddo nel superare un avversario con una finta prima di trafiggere Palmisano. Il vantaggio biancazzurro dura però un soffio. Al 5', il Frosinone ristabilisce la parità con Koutsoupias che, con un diagonale preciso, realizza il suo sesto centro stagionale, non lasciando scampo a Desplanches. Il Pescara, tutt'altro che intimidito dal pareggio immediato, continua a spingere con grande intraprendenza. All'11' ci prova Letizia, la cui conclusione viene murata, e sugli sviluppi del... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/In-che-modo-gli-smartphone-pieghevoli-stanno-ridefinendo-il-design-mobile/25481.htm Sat, 15 Nov 2025 07:44:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/In-che-modo-gli-smartphone-pieghevoli-stanno-ridefinendo-il-design-mobile/25481.htm Italia - I telefoni pieghevoli stanno riscrivendo il linguaggio di design della mobilità. Un tempo considerati sperimentali, questi dispositivi si sono evoluti in capolavori di ingegneria, unendo la comodità di un telefono con la funzionalità di un tablet. Rappresentano più che schermi flessibili; incarnano una nuova filosofia in cui la tecnologia si adatta alle esigenze umane piuttosto che il contrario. L'HONOR Magic V3 si erge come simbolo di questa evoluzione. Ultra-sottile, potente e meticolosamente costruito, dimostra come forma e funzionalità possano coesistere armoniosamente. Unendo eleganza, resistenza e intelligenza, i telefoni pieghevoli non stanno solo cambiando il modo in cui usiamo la tecnologia, ma stanno trasformando il nostro modo di pensare al design stesso. Come gli smartphone pieghevoli stanno ridefinendo la filosofia del design La ricerca della magrezza senza compromessi Uno dei risultati più significativi nel design pieghevole è la padronanza della sottigliezza. L'HONOR... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Roberto-Saviano-a-Pescara-per-il-FLA2025/25437.htm Wed, 29 Oct 2025 19:26:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Roberto-Saviano-a-Pescara-per-il-FLA2025/25437.htm Pescara - Dal 6 al 9 novembre, a Pescara - e per la prima volta anche a Spoltore - torna il Festival di Libri e Altrecose: quattro giorni di incontri, spettacoli e conversazioni tra scrittori, giornalisti, artisti e lettori. Da Roberto Saviano, lo scrittore italiano più conosciuto al mondo, ai Premi Strega Walter Siti, Francesco Piccolo e Donatella Di Pietrantonio, passando per Stefano Nazzi, Cecilia Sala, Emilio Mola, Michela Marzano, Francesco Rutelli, Fumettibrutti, Lorenza Gentile e molti altri. Anna Castiglia si racconta tra musica e parole, ad Amalia Ercoli Finzi il Premio FLA Metamer 2025 Dal 6 al 9 novembre, Pescara torna a essere la capitale dei libri con la ventitreesima edizione del FLA – Festival di Libri e Altrecose, una delle manifestazioni culturali più vive e partecipate del centro Italia. In quattro giorni si alterneranno oltre duecentocinquanta appuntamenti tra incontri, spettacoli, mostre, reading, laboratori e concerti, con il coinvolgimento di scrittori, giornalisti,... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Caso-Cospito-la-Cedu-respinge-il-ricorso-Nessuna-persecuzione-giudiziaria/25331.htm Fri, 26 Sep 2025 11:06:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Caso-Cospito-la-Cedu-respinge-il-ricorso-Nessuna-persecuzione-giudiziaria/25331.htm Pescara - La Corte europea dei diritti umani ha dichiarato “manifestamente infondato” il ricorso presentato da Alfredo Cospito, anarchico insurrezionalista pescarese detenuto al 41-bis. Il detenuto, condannato per l’attentato al dirigente Ansaldo Nucleare Roberto Adinolfi e per l’attacco contro una scuola di allievi carabinieri ,aveva contestato sia l’applicazione del regime speciale, sia la mancata revoca per ragioni di salute durante il lungo sciopero della fame iniziato nell’ottobre 2022 e concluso nell’aprile 2023. Secondo i giudici di Strasburgo, le autorità italiane hanno fornito elementi sufficienti a giustificare la misura, basata su prove dettagliate relative al profilo criminale di Cospito, al suo ruolo in movimenti anarchici sovversivi e alla diffusione di scritti considerati come incitazioni alla violenza. L’ordinanza ministeriale che ha disposto il 41-bis – si legge nella sentenza – contiene una valutazione “dettagliata e personalizzata” fondata su documentazione di diverse... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Malika-Ayane-al-Teatro-Circus-di-Pescara/25274.htm Mon, 08 Sep 2025 13:19:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Malika-Ayane-al-Teatro-Circus-di-Pescara/25274.htm Pescara - In tour la voce inconfondibile e il carisma di una delle artiste più amate del Belpaese. MALIKA AYANE torna a calcare le scene con il suo nuovo e attesissimo musical BROKEBACK MOUNTAIN. Per la prima volta in Italia, dopo il successo londinese, il pluripremiato film omonimo si trasforma in una sontuosa produzione teatrale con musiche dal vivo. On stage la raffinata performer milanese, accompagnata da una live band, in uno spettacolo intenso e suggestivo. L'appuntamento per il pubblico abruzzese e molisano è fissato per giovedì 6 novembre 2025 ore 21.00 al prestigioso Teatro Circus di Pescara (PE). Un'esperienza straordinariamente unica, capace di fondere parola, canto e immagini, firmata Patagonia Group. Biglietti disponibili in prevendita su Ticketone. Wyoming, 1963. Un'America rurale segnata da estrema povertà, fatta di piccoli villaggi e popolata da sparute comunità retrograde. Due giovani pastori, Ennis e Jack, si ritrovano a condividere l'isolamento di una montagna remota. È lì... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Botte-in-strada-tra-vicini-4-persone-denunciate/24840.htm Wed, 07 May 2025 09:28:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Botte-in-strada-tra-vicini-4-persone-denunciate/24840.htm Pescara - E’ bastato un futile motivo per far scattare una rissa tra vicini di casa. Nel pomeriggio di ieri, 5 maggio, gli agenti della Polizia di Stato hanno denunciato quattro uomini, abitanti in stabili vicini nei pressi dell’ospedale civile. Stando a quanto ricostruito dagli agenti, intervenuti sul posto, padre e figlio di 60 e 36 anni, per futili motivi, avrebbero avuto uno screzio con i vicini di casa, anche in questo caso, padre e figlio di 52 e 23 anni. Dagli insulti si è passato rapidamente allo scontro fisico: i quattro uomini si sono fronteggiati lungo la strada, durante lo scontro èspuntata anche una mazza da baseball, utilizzata nella colluttazione, strumento che gli agenti hanno rinvenuto e posto sotto sequestro. I poliziotti hanno quindi identificato i quattro uomini, uno dei quali è stato anche medicato nel locale ospedale per le ferite riportate nella colluttazione, che sono stati denunciati alla competente Autorità Giudiziaria per rissa aggravata. leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Marsilio-sull-occupazione-del-Consiglio-Prof-D-Amico/24786.htm Wed, 09 Apr 2025 13:05:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Marsilio-sull-occupazione-del-Consiglio-Prof-D-Amico/24786.htm Regione - Il governatore della Regione Abruzzo Marco Marsilio ha scritto una lettera al quotidiano ‘IlCentro’ a proposito delle vibranti proteste andate in scena durante l’ultimo consiglio regionale all’Emiciclo promosse dal centrosinistra. In quella seduta, va ribadito, è stato deciso un aumento significativo della pressione fiscale per 45milioni di euro, nello specifico dell’Irpef, a carico degli abruzzesi per fronteggiare la voragine di debiti della sanità abruzzese. Ecco cosa scrive Marsilio: “Professore Luciano D’Amico, ma che fa? Dopo aver tentato di provocare lo scontro fisico in Aula consiliare, magari per recitare la parte della vittima, ora vuole fare l’eroe ‘assumendosi tutta la responsabilità’ dell’accaduto? Farebbe bene a prendersela per davvero, la responsabilità dell’accaduto, non a chiacchierare, perché quanto accaduto è gravissimo e inaudito. Mai nessuno prima aveva tentato di impedire lo svolgimento di una seduta. L’occupazione dell’aula è strumento vecchio e abusato di fare... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Tre-buoni-motivi-per-cui-dovresti-investire-sui-gadget-per-la-tua-azienda-adesso/24521.htm Thu, 13 Feb 2025 14:00:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Tre-buoni-motivi-per-cui-dovresti-investire-sui-gadget-per-la-tua-azienda-adesso/24521.htm Ogni azienda che si rispetti sa perfettamente di dover sviluppare non solo un ottimo e adeguato business plan, ma coinvolgere quanto più possibile e in modo costante i propri clienti. Bisogna in qualche modo creare un filo rosso conduttore basato sulla comunicazione, sulla trasparenza e soprattutto sulla continuità, affinché non solo si abbia un rapporto duraturo nel tempo, ma anche basato su una fiducia sempre costante. Ad oggi le aziende devono certamente sforzarsi un po’ di più a creare una nuova cerchia di clientela, specialmente i tempi in cui viviamo, questo bisogna ammetterlo. Tuttavia esistono alcune strategie che possano certamente creare un rapporto a tu per tu col cliente, dando un segno che potremmo definire addirittura fisico di scambio e richiesta, come? Puntando sui gadget! Facciamoci caso: dal punto di vista del cliente, ottenere un piccolo regalo utile e legato alle più azioni quotidiane di tutti i giorni non solo gratifica, ma fa sentire importanti. Anche una... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Rissa-tra-minori-a-Teramo-episodi-di-violenza-giovanile-tornano-sotto-i-riflettori/24515.htm Mon, 03 Feb 2025 16:01:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Rissa-tra-minori-a-Teramo-episodi-di-violenza-giovanile-tornano-sotto-i-riflettori/24515.htm Teramo - Un nuovo episodio di violenza tra minori ha scosso la città di Teramo, riaccendendo il dibattito sulla sicurezza e sul disagio giovanile. Nella serata di domenica, un’accesa rissa è scoppiata in un parco pubblico del centro, coinvolgendo un gruppo di adolescenti. Secondo le prime ricostruzioni, la lite sarebbe degenerata in uno scontro fisico, con lancio di oggetti, tra cui bottiglie molotov improvvisate, fortunatamente senza causare feriti gravi. Cosa è successo La rissa sarebbe nata da un diverbio tra due gruppi di ragazzi, presumibilmente per motivi futili. La situazione è rapidamente sfuggita di mano, con alcuni giovani che hanno iniziato a lanciare oggetti e bottiglie contenenti liquidi infiammabili. L’intervento tempestivo delle forze dell’ordine ha evitato che la situazione peggiorasse ulteriormente. Al momento, sono in corso indagini per identificare i responsabili e ricostruire la dinamica precisa dell’accaduto. Le reazioni L’episodio ha suscitato preoccupazione tra i... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Sabato-in-tutto-l-Abruzzo-iniziano-i-saldi/24378.htm Thu, 02 Jan 2025 15:22:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Sabato-in-tutto-l-Abruzzo-iniziano-i-saldi/24378.htm Regione - Il 46% degli abruzzesi farà un acquisto durante i saldi, l’80% delle compere sarà fatta nei negozi “fisici” e i prodotti più ricercati sono maglioni, scarpe, pantaloni. Questi i dati principali che emergono dall’indagine nazionale condotta in tutte le regioni da Confesercenti e Ipsos (Abruzzo incluso) in vista dei saldi che sul nostro territorio prenderanno il via il 4 gennaio con una previsione di spesa a famiglia di 215 euro. “Una data sempre troppo ravvicinata – sottolineano il presidente di Confesercenti Abruzzo Daniele Erasmi e il direttore Lido Legnini –, ma che per le migliaia di negozi indipendenti di questa regione continuano a rappresentare una voce rilevante non solo del bilancio aziendale, ma per dimostrare un ruolo centrale apprezzato dai consumatori, che in questi casi continuano a preferire il contatto fisico con commercianti e addetti alle vendite rispetto alle grandi piattaforme online”. I numeri dell’indagine Confesercenti dicono infatti che “i saldi invernali si... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Mercoledi-e-la-Giornata-Mondiale-della-Salute-Mentale/23933.htm Mon, 07 Oct 2024 16:40:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Mercoledi-e-la-Giornata-Mondiale-della-Salute-Mentale/23933.htm leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Pescara-un-successo-che-vale-il-primato-in-classifica/23873.htm Mon, 30 Sep 2024 22:48:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Pescara-un-successo-che-vale-il-primato-in-classifica/23873.htm Pescara - Il Pescara batte il Carpi e torna in testa alla classifica. La gioia del successo però è smorzata dalla doccia fredda che è arrivata dagli spogliatoi: si teme, infatti, un lungo stop per Lorenzo Lonardi uscito dolorante per un problema al ginocchio. Si teme la rottura del crociato, ma solo gli esami strumentali che saranno effettuai domani potranno dire se è effettivamente così. Baldini lancia dal primo minuto Merola e inserisce Dagasso per Tunjov. Primo tempo non esaltante con il Carpi chiuso nella propria metà campo. Da segnalare solo il colpo di testa di Pierozzi sugli sviluppi di corner e un tiro cross di Crialese che si è spento però sopra la traversa Nella ripresa mister Silvio Baldini manda in campo Moruzzi, Squizzato e Ferraris per Pierozzi, Valzania e Merola. Il Delfino è più propositivo rispetto alla prima frazione e costruisce diverse occasioni. Un cross di Moruzzi trova il colpo di testa di Ferraris, centrale, con il portiere ospite che blocca senza patemi. Giro di... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/In-aumento-la-devianza-giovanile-in-Abruzzo/23672.htm Mon, 12 Aug 2024 10:48:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/In-aumento-la-devianza-giovanile-in-Abruzzo/23672.htm Regione - Gli ultimi episodi di omicidi e vittime minorili, aggressioni, la ricerca del guadagno facile dei giovanissimi deve attirare l’attenzioni di tutti. Quando si parla di nuove generazioni, è ormai sempre più diffuso il concetto di devianza giovanile. Più precisamente, in sociologia, si definisce devianza ogni atto o comportamento di una persona o di un gruppo che viola le norme di una collettività e di conseguenza va incontro a forme di sanzione, condanna o discriminazione; l’aggettivo “giovanile”, invece, è riferito al periodo adolescenziale in cui il ragazzo vive la ricerca della propria identità come un’equilibrista tra la devianza e la normalità, tra il pericolo e le regole. In tale scenario, si diffondono alcune forme di devianza che vedono i più giovani diventare autori di reati contro i coetanei e sviluppare un comportamento reiterato aggressivo e violento: il bullismo, il cyberbullismo e il fenomeno delle baby-gang. Il fenomeno delle baby-gang Con il fenomeno delle baby-gang,... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Come-gestire-ansia-e-stress-i-5-segreti-se-sei-un-freelance/23351.htm Fri, 03 May 2024 16:47:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Come-gestire-ansia-e-stress-i-5-segreti-se-sei-un-freelance/23351.htm Italia - Essere un freelance può essere entusiasmante e gratificante, ma può anche portare con sé un sacco di ansia e stress. La mancanza di sicurezza lavorativa, la pressione dei clienti e le scadenze ravvicinate possono mettere a dura prova anche il più resistente dei lavoratori autonomi. Fortunatamente, ci sono modi per gestire ansia e stress e mantenere la tua salute mentale mentre lavori come freelance. In questo articolo, esploreremo cinque segreti per aiutarti a farlo, includendo anche alcuni consigli sulla fiscalità per assicurarti di mantenere in ordine le tue finanze. 1. Organizza il tuo tempo in modo efficace Uno dei principali fattori di stress per i freelance è la gestione del tempo. Senza un capo che ti dica cosa fare e quando farlo, può essere facile sentirsi sopraffatti e finire per procrastinare. Per evitare questo, è importante organizzare il tuo tempo in modo efficace. Pianifica la tua giornata: Al mattino, prenditi del tempo per pianificare cosa devi fare durante la... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/I-21-bonus-a-disposizione-per-il-2024/23184.htm Thu, 25 Jan 2024 20:08:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/I-21-bonus-a-disposizione-per-il-2024/23184.htm Italia - Sono 21 i bonus - dall’Assegno di inclusione che sostituisce il Reddito di cittadinanza alle agevolazioni sulle bollette, fino ai mutui per i giovani – a disposizione delle famiglie per il 2024, varati o confermati dall’ultima legge di bilancio. La ricostruzione è a cura di Walter Recinella del patronato Enasc e della redazione di Infoimpresa ,organo dell’associazione datoriale Unsic. 1 - ASSEGNO DI INCLUSIONE - Ha sostituito, dal 1° gennaio 2024, il Reddito di cittadinanza. Per ottenerlo occorre non superare un Isee di 9.360 euro e avere un reddito familiare inferiore a 6.000 annui moltiplicati per il corrispondente parametro della scala di equivalenza. Ilsostegno è rivolto alle famiglie fragili con almeno un minore, un componente con disabilità e un componente di età superiore a 60 anni. Se ci sono membri della famiglia considerati occupabili, l’importo dell’assegno potrebbe essere ridotto in base alla... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Maxi-operazione-internazionale-contro-il-business-della-cocaina/23045.htm Tue, 17 Oct 2023 12:02:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Maxi-operazione-internazionale-contro-il-business-della-cocaina/23045.htm Teramo - La Guardia di Finanza di Milano, su delega della Procura della Repubblica di Milano – Direzione Distrettuale Antimafia, sta eseguendo una maxi operazione a contrasto del traffico internazionale di sostanze stupefacenti, riciclaggio, esercizio abusivo del credito e frode fiscale. Oltre 400 finanzieri sono impegnati nell’esecuzione di 46 ordinanze di custodia cautelare (33 in carcere e 13 ai domiciliari) emesse dal Gip di Milano su richiesta della D.D.A. e di 12 fermi per indiziato di delitto emessi dalla Procura della Repubblica, eseguiti nelle province di Milano, Bergamo, Brescia, Monza, Varese, Mantova, Torino, Alessandria, Asti, Prato, Roma, Teramo, Catania, Salerno e Spagna, con il supporto del Servizio Centrale Investigazioni Criminalità Organizzata di Roma, della Direzione Centrale per i Servizi Antidroga – Dipartimento di P.S. e del Corpo della Polizia Locale di Milano. Con l’ausilio di unità cinofile cash dog e antidroga, sono inoltre in corso 96 perquisizioni su tutto il... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Allo-Spazio-Matta-lo-spettacolo-Real-Heroes/23029.htm Wed, 04 Oct 2023 17:56:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Allo-Spazio-Matta-lo-spettacolo-Real-Heroes/23029.htm Pescara - Spazio Matta presenta “Real Heroes”, uno spettacolo immersivo che guida gli spettatori ad attraversare la città sperimentando una fruizione diversa dei luoghi grazie alle nuove tecnologie, e che arriva a Pescara per la prima tappa in assoluto dopo il debutto di successo nel prestigioso Roma Europa Festival. Realizzato con il sostegno di COOP Alleanza 3.0 e Fondazione Pescarabruzzo, con la collaborazione di IMAGO Museum, lo spettacolo itinerante si sviluppa nei giorni di sabato 7 e domenica 8 ottobre prossimi, dalle ore 17 con replica alle 19. Lo spettacolo parte dall’IMAGO Museum, in Corso Vittorio Emanuele 270, per poi condurre gli spettatori in un percorso attraverso vie e strade della città fino allo Spazio Matta di Via Gran Sasso, 57. Real Heroes è una performance itinerante e immersiva che intende raccontare alcune vicende di forte impatto sociale, che appartengono alla storia contemporanea italiana e cilena, utilizzando tanto l’esperienza fisica degli spettatori, quanto quella... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Il-Teatro-dell-Oggetto-arriva-al-Teatrabile/22447.htm Wed, 18 May 2022 23:06:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Il-Teatro-dell-Oggetto-arriva-al-Teatrabile/22447.htm L'Aquila - Elisa Di Cristofaro, attrice, regista, formatrice e pedagogista teatrale abruzzese, sarà ospite di Teatrabile - La Casa del Teatro di Via Ficara (Piazza D'Arti, L’Aquila) per un weekend completamente dedicato al Teatro dell’Oggetto e al Teatro di Figura. Sabato 21 e domenica 22 maggio si parte con il Workshop Intensivo “CON-TATTI. Corpo, Spazio, Oggetti: la tessitura delle relazioni possibili”, un'occasione di ricerca e sperimentazione teatrale che apre lo scenario ad una nuova grammatica della creazione e permette di immergersi nel vasto mondo della drammaturgia degli oggetti. Il workshop è rivolto a tutti coloro che desiderino sviluppare una percezione di sé e del mondo avvalendosi della dimensione immaginativa, creando spazio e riconoscimento ad una forma di espressività libera ed illimitata che permetta alle singole individualità di emergere per tradursi in azione teatrale. La possibilità di mettersi in gioco nell’esplorazione delle relazioni tra corpo, spazio ed oggetti, nonché... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Librerie-fisiche-e-digitali-il-mercato-del-libro-dopo-la-pandemia/22357.htm Tue, 29 Mar 2022 18:23:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Librerie-fisiche-e-digitali-il-mercato-del-libro-dopo-la-pandemia/22357.htm Italia - La pandemia da Covid-19 ha rivoluzionato tanti settori produttivi e per molti di questi i cambiamenti sembrano ormai irreversibili, nel bene e nel male. Come si può immaginare, il mutamento più importante riguarda l’esplosione del digitale, che già prima era presente in maniera massiccia nelle nostre vite, ma adesso ha colonizzato anche aree del tessuto sociale e lavorativo dove prima il suo impatto era minore. Da questo punto di vista, il mercato del libro è un caso a sé, che difficilmente può essere paragonato ad altri settori. Questo ha iniziato a trasformarsi già da diversi anni per via della popolarità di store digitali come Amazon, che da tempo è un canale privilegiato per l’acquisto di libri. Ma con la pandemia la situazione si è fatta ancora più complessa e sfaccettata, ed è lecito iniziare a domandarsi se ci stiamo avviando verso un punto in cui le librerie fisiche cesseranno di esistere e i lettori compreranno solo online. In questo articolo chiariamo alcuni punti riguardo... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Benessere-psicologico-Serenis-it-raccoglie-1-1-milioni-per-renderlo-accessibile-a-tutti/22281.htm Thu, 24 Feb 2022 15:59:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Benessere-psicologico-Serenis-it-raccoglie-1-1-milioni-per-renderlo-accessibile-a-tutti/22281.htm Italia - La pandemia ha fatto da detonatore: la salute mentale è entrata prepotentemente al centro del dibattito pubblico. A livello mondiale i numeri sono impressionanti: oltre 53 milioni di casi di disturbo depressivo in più e 76 milioni di disturbi d'ansia direttamente collegati al contesto pandemico. Le risposte ad una situazione di assoluta necessità e di narrazione spesso distorta o antiquata sul benessere mentale possono arrivare sì a livello sistemico – con le riflessioni e il dibattito in atto in Italia sul bonus psicologico – ma anche a livello imprenditoriale, coniugando i più moderni servizi digitali alla competenza e al valore scientifico. Sconfiggere il tabù della salute mentale e renderla più accessibile: la mission di Serenis.it - la piattaforma nata meno di 6 mesi fa per affiancare nella ricerca del giusto psicoterapeuta e nell’intero percorso psicologico – è ambiziosa ma sempre più urgente e necessaria. Serenis.it, lanciata da Silvia Wang (già founder di ProntoPro), ha... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Identificato-l-autore-dell-incendio-scatenato-sulla-costa-dei-Trabocchi/21796.htm Wed, 04 Aug 2021 11:32:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Identificato-l-autore-dell-incendio-scatenato-sulla-costa-dei-Trabocchi/21796.htm Chieti - A distanze di alcune ore dai gravissimi incendi che domenica scorsa hanno devastato il caratteristico patrimonio boschivo e danneggiato abitazioni, coltivazioni ed attività produttive nelle località di Ortona interessate da ben tre fronti del fuoco, i carabinieri della locale Compagnia hanno identificato l’autore che ha innescato l’incendio in località Torre Pizzis. Si tratta di un piccolo imprenditore agricolo di Ortona che domenica mattina stava bruciando i residui della potatura in corso del suo oliveto. Le fiamme, alimentate dalle forti folate di Scirocco e dalle elevate temperature si sono propagate con violenza all’attigua località Santa Lucia ed in rapida sequenza ai Saraceni per aggredire poi l’intera riserva dell’Acquabella ed i suoi ripetitori Rai e di telefonia mobile, fino a spingersi a San Donato, dove poi il fuoco a tarda sera è stato contenuto grazie allo sforzo collettivo del personale intervenuto. Vista la gravità dei fatti, venivano immediatamente iniziate le... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Tra-cibi-nutrienti-e-idratazione-come-curare-e-alimentare-il-cane-in-estate/21727.htm Fri, 07 May 2021 12:52:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Tra-cibi-nutrienti-e-idratazione-come-curare-e-alimentare-il-cane-in-estate/21727.htm Italia - Tra cibi nutrienti e idratazione: come curare l’alimentazione del cane in estate. In estate i nostri cagnolini si muovono di più e hanno bisogno di cibo diverso, proprio perché cambiano le loro esigenze: con l’arrivo del grande caldo, gli animali domestici hanno la necessità di un regime alimentare più leggero, in modo da non appesantire eccessivamente la digestione. L’alimentazione giusta In estate il cane tende a muoversi di più, per questo bisogna studiare una dieta che riesca ad andare incontro a nuove esigenze nutrizionali, senza mai trascurare l’importanza dei liquidi, dato che in estate il cane tenderà facilmente alla disidratazione per via del caldo e del movimento fisico. In generale, si prediligono alimenti con minor carico proteico, si raccomandano invece i cibi ricchi di calcio, utile per rafforzare le ossa, e di batteri lattici, che servono a ripristinare la flora intestinale. Anche il pesce è una buona soluzione, poiché pieno di Omega 3 e quindi ideale per la salute... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Emergenza-Covid-e-prestazioni-psicologiche-in-presenza-o-a-distanza-ma-guai-a-interromperle/21724.htm Tue, 04 May 2021 18:25:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Emergenza-Covid-e-prestazioni-psicologiche-in-presenza-o-a-distanza-ma-guai-a-interromperle/21724.htm Italia - Durante l’emergenza sanitaria mondiale, l’attività professionale degli psicologi, contrassegnata dal codice Ateco 86.90.30, non è mai stata costretta a un’interruzione, ma è sempre rimasta tra quelle consentite dalla legge italiana. Il Decreto Legge 125/2000 ha reso obbligatoria la mascherina sia all’aperto che nei luoghi chiusi diversi dalle abitazioni private. Di conseguenza anche negli studi professionali degli psicologi, l’uso della mascherina è diventato d’obbligo. Nemmeno il passaggio a zona rossa ha di fatto creato ostacoli giuridici all’esercizio della professione di psicologi e psicoterapeuti, sebbene la modalità a distanza sia stata dichiarata come da prediligere ovunque sia possibile. Per tale motivo, in diverse regioni gli ordini degli psicologi hanno chiarito in che modalità siano da svolgere le prestazioni a distanza. Un primo tema è quello che riguarda un aspetto prettamente burocratico, ovvero la raccolta del consenso al trattamento dei dati personali e del consenso... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Finalmente-si-torna-a-giocare-a-calcio-basket-pallavolo-beach-volley/21468.htm Wed, 10 Jun 2020 15:40:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Finalmente-si-torna-a-giocare-a-calcio-basket-pallavolo-beach-volley/21468.htm Regione - FINALMENTE SI TORNA A GIOCARE A CALCIO, BASKET, PALLAVOLO E BEACH VOLLEY. Con l’ordinanza numero 72 del 9 giugno è stato approvato il protocollo di sicurezza per centri e circoli sportivi. L’atto firmato dal presidente della regione Marco Marsilio entra subito in vigore ed è valida fino alla data finale dello stato dell’emergenza Covid-19. È valido anche per le associazioni, le società, i centri e i circoli sportivi non affiliati ad alcun organismo sportivo riconosciuto. Prima e dopo l’attività fisica è obbligatorio indossare la mascherina e mantenere il distanziamento e portare con se l’autocertificazione. Inoltre i gestori dei centri sportivi devono controllare la temperatura corporea e sanificare gli ambienti. Queste le linee guida: In conformità con le citate Linee Guida, a seguito della valutazione del rischio, è possibile definire un insieme di strumenti di prevenzione e protezione finalizzati alla gestione del rischio stesso. Si prevedono, tra l’altro, le seguenti fasi: −... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Incentivi-per-la-sanificazione-degli-ambienti-di-lavoro-chi-puo-richiederli-e-come-usufruirne/21447.htm Mon, 25 May 2020 16:26:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Incentivi-per-la-sanificazione-degli-ambienti-di-lavoro-chi-puo-richiederli-e-come-usufruirne/21447.htm Italia - INCENTIVI PER LA SANIFICAZIONE DEGLI AMBIENTI DI LAVORO: CHI PUO' RICHIEDERLIE COME USUFRUIRNE. Il Decreto Legge “Cura Italia” dello scorso marzo ha introdotto un credito di imposta pari al 50% riservato ai “soggetti esercenti attività d’impresa, arte o professione” al fine di alleviare gli onori per le piccole e medie imprese in relazione agli interventi di sanificazione degli ambienti di lavoro. L’attuazione di periodici trattamenti di disinfezione degli spazi destinati alle postazioni di lavoro e/o all’accoglienza del pubblico rientra tra i requisiti imposti a tutte le attività, come misura di prevenzione necessaria per scongiurare la comparsa di nuovi focolai infettivi. Così, oltre ad un incremento della frequenza delle consuete attività di pulizia, sono tenute, per i prossimi mesi, alla programmazione di attività mirate ad alla riduzione della carica microbica presente su superfici, elementi di arredo e strumenti di lavoro, facendo ricorso a protocolli di sanificazione... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Stress-e-altre-reazioni-psicologiche-al-Covid-19/21429.htm Sun, 26 Apr 2020 16:31:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Stress-e-altre-reazioni-psicologiche-al-Covid-19/21429.htm Regione - L’emergenza sanitaria per Coronavirus (Covid-19) può costituire per molti una vera e propria fonte di stress, la cui gestione può presentare diversi livelli di complessità. Si sa, tutti noi reagiamo differentemente alle diverse situazioni della vita, e ciò vale anche per gli eventi di natura stressante. L’attuale pandemia ha imposto e richiesto cambiamenti tali da riorganizzare molteplici dimensioni personali, familiari e lavorative attivando una vasta gamma di pensieri ed emozioni. Ciò può comportare uno stato psicologico diverso dal solito che, data la situazione, può costituire una reazione “normale” a una condizione straordinaria. Le reazioni psicologiche all’emergenza sanitaria da Coronavirus possono includere: paura e preoccupazione circa la propria salute e quella delle persone care; cambiamenti nei pattern di sonno/veglia e alimentari; difficoltà ad addormentarsi e/o a concentrarsi; timore di un peggioramento del proprio stato di salute; incremento nell’assunzione di alcol e... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Attivita-rivolte-al-pubblico-consigli-per-non-farsi-trovare-impreparati-alla-ripartenza/21400.htm Thu, 09 Apr 2020 10:35:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Attivita-rivolte-al-pubblico-consigli-per-non-farsi-trovare-impreparati-alla-ripartenza/21400.htm Italia - ATTIVITA' RIVOLTE AL PUBBLICO: CONSIGLI PER NON FARSI TROVARE IMPREPARATI ALLA RIPARTENZA. Sono momenti difficili per le piccole, medie e grandi imprese che lavorano a diretto contatto con il pubblico: al danno economico legato alla chiusura obbligata di queste settimane, potrebbe far seguito quello di una lenta ripresa, resa incerta dalla necessità di contenere possibili nuovi focolai di Covid-19. Sebbene manchino ancora una data ufficiale e indicazioni precise, quel che è certo è che nei prossimi mesi attività quali negozi, ristoranti, bar e simili saranno costretti a modificare in parte le abituali modalità di lavoro e ad adottare nuove, stringenti misure di sicurezza. In questo articolo, trovi alcuni spunti, suggerimenti e previsioni su piccole e grandi migliorie che le attività commerciali potrebbero essere tenute ad applicare. Analizziamole insieme. 1. Distanziamento fisico, file e percorsi guidati Come settimane di blocco all’interno delle nostre abitazioni ci hanno... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Bilancio-familiare-e-riduzione-dei-costi/21323.htm Fri, 13 Dec 2019 12:27:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Bilancio-familiare-e-riduzione-dei-costi/21323.htm Italia - NOTE, PROIEZIONI E TECNICHE INNOVATIVE. Precisiamo innanzitutto che ottimizzare le spese del bilancio familiare è un vero e proprio lavoro che richiede molta pazienza nel segnare e analizzare tutte le voci di entrata e uscita della famiglia. Sono ancora molte le persone che ricorrono all'intramontabile taccuino, dove annotare le varie spese che si sostengono nel corso di un determinato periodo di tempo, in modo da riuscire poi a individuare le spese superflue, eliminandole e riuscendo così alla fine del mese a mettere qualche euro da parte. Per riuscire a raggiungere questo risultato, è molto importante all'inizio del mese prefissare un budget che, al netto delle spese impreviste, non comporti il superamento delle somme a disposizione in modo da andare in difficoltà. Recentemente, uno dei tanti studi universitari americani (che ormai hanno coperto – credibilmente o meno – ogni campo dello scibile) ha messo appunto una particolare regola, denominata 50-20-30, grazie alla quale la... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Stella-McCartney-tra-moda-ecosostenibile-e-ultime-novita/21294.htm Mon, 18 Nov 2019 12:56:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Stella-McCartney-tra-moda-ecosostenibile-e-ultime-novita/21294.htm Italia - STELLA MCCARTNEY: TRA MODA ECOSOSTENIBILITA' E ULTIME NOVITA'. Sempre più spesso si parla di moda ecosostenibile e di lotta contro il fast fashion; il grande lavoro di sensibilizzazione sui temi della produzione dei capi che indossiamo ogni giorno sta iniziando a dare i suoi frutti e sempre più persone, in particolare i giovani, fanno attenzione alla provenienza dei vestiti e all’impatto ambientale che causano. Nonostante sia un tema piuttosto fresco, vi è chi ne aveva parlato già molto tempo fa: parliamo naturalmente di Stella McCartney, la magnifica stilista che già nel 2014 aveva anticipato questa rivoluzione creando una collezione ecosostenibile. QUALI SONO I PEZZI DELLA NUOVA COLLEZIONE AUTUNNO INVERNO 2019/2020. La caratteristica principale della collezione è sicuramente l’armonia tra elementi tipicamente femminili e maschili, che reinterpretano e trasformano i grandi classici della moda, creando abiti sartoriali e all’avanguardia. In particolare, sono presenti capi alla... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Oggi-10-ottobre-Studi-aperti-per-la-Giornata-Mondiale-della-Salute-Mentale/21261.htm Thu, 10 Oct 2019 12:35:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Oggi-10-ottobre-Studi-aperti-per-la-Giornata-Mondiale-della-Salute-Mentale/21261.htm Pescara - OGGI 10 OTTOBRE ' STUDI APERTI ' PER LA GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE MENTALE. Dal 1992 il 10 ottobre viene celebrata la Giornata Mondiale della Salute Mentale, ' World Mental Health Day '. La finalita' della manifestazione e' quella di favorire una visione olistica della salute, che contempli il benessere psicologico al pari di quello fisico e biologico. In concomitanza con questa data, il Consiglio Nazionale dell' Ordine degli Psicologi ha istituito la Giornata Nazionale della Psicologia per diffondere la professione psicologica e le varie tematiche di cui si occupa. A tal fine, molti psicologi e psicoterapeuti ' aprono ' i loro studi all'intera popolazione, per consulenze gratuite o per favorire un primo incontro conoscitivo. Un obiettivo importante e' sicuramente combattere lo stigma sociale che espressioni quali ' malattia mentale ' o ' aiuto psicologico ' ancora evocano a livello individuale e collettivo. Pertanto i professionisti della salute mentale, insieme alla comunita'... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Giro-d-Italia-2019-Intervista-doppia-a-Vincenzo-Nibali-e-Daniele-Oss/21126.htm Wed, 01 May 2019 11:24:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Giro-d-Italia-2019-Intervista-doppia-a-Vincenzo-Nibali-e-Daniele-Oss/21126.htm Italia - GIRO D'ITALIA: INTERVISTA DOPPIA A VINCENZO NIBALI E DANIELE OSS. Mancano solamente poche settimane all'inizio del Giro d’Italia 2019, la gara piu' amata al mondo degli appassionati di ciclismo dopo il Tour de France. Tra i big di questo sport famosissimo spiccano i nomi di Tom Dumoulin, Simon Yates e Vincenzo Nibali : c’è solo da rimanere incollati davanti al televisore per capire chi la spunterà il 2 giugno in quel di Verona! La gara di questa edizione e' suddivisa in 21 tappe, alcune durissime, che segnaranno in modo evidente le qualita' tattiche e le abilita' degli atleti e dei team principali per la conquista della maglia rosa. Perché il ciclismo è così: sudore, fatica, impegno e ricompensa. “Ma anche divertimento”, direbbe Daniel Oss. “È vita”, risponderebbe Vincenzo Nibali. Per non scontentare nessuno dei due, con la collaborazione del blog L'Insider abbiamo intercettati per un’intervista doppia in cui abbiamo cercato di toccare i diversi punti del ciclismo, del ciclista e... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Alcalinizzare-l-organismo-come-e-perche/21032.htm Wed, 10 Apr 2019 14:29:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Alcalinizzare-l-organismo-come-e-perche/21032.htm Italia - ALCALINIZZARE L'ORGANISMO: COME E PERCHE'. Già da qualche anno anche sui media più comuni sentiamo e leggiamo di alcalinizzanti, di equilibrio acido base e di deacidificare il corpo, ma non sempre le informazioni che cogliamo sono corrette o complete. Il corpo, a causa del metabolismo, dell'esercizio fisico e, in primis, a causa dell'alimentazione, si carica quotidianamente di valenze acide che intossicano cronicamente l'organismo portando a diversi disturbi per i quali però diventa difficile inquadrare la causa esatta. L'acidosi (l'accumulo di questi acidi) opera in modo subdolo e mostra i suoi effetti negativi sul lungo periodo. Gli effetti più comuni dell'accumulo di acidi (o della carenza di valenze alcaline) sono i seguenti: -cefalee -dolori articolari migranti e apparentemente senza causa -brufoli -alito e sudore con odori sgradevoli -pelle spenta e opaca -capelli fragili e opachi -calcolosi renale -gotta -nervosismo -crampi -difficoltà nel dimagrimento -ritenzione di liquidi... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Accorgimenti-da-seguire-per-chi-soffre-di-ernia-lombare/21021.htm Mon, 25 Mar 2019 13:29:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Accorgimenti-da-seguire-per-chi-soffre-di-ernia-lombare/21021.htm Regione - ACCORGIMENTI DA SEGUIRE PER CHI SOFFRE DI ERNIA LOMBARE. L’erniazione sintomatica intervertebrale L4-L5 rappresenta una delle principali cause di una condizione clinica ampiamente descritta e definita come sindrome radicolare lombare. E’ considerata un disturbo doloroso alla radice spinale coinvolta, caratterizzato da dolore lombare irradiato all’arto inferiore. Il dolore radicolare si differenzia dalla radicolopatia, ovvero un deficit di conduzione nervosa, associato a perdita di sensibilità, forza e riflessi. Nei soggetti affetti da ernia del disco sintomatica, dolore radicolare e radicolopatia possono coesistere. La prevalenza è del 1.3% con un rapporto maschi-femmine pari a 2:1. La fascia di età più colpita è compresa tra 25 e 55 anni e nel 95% dei soggetti interessa i segmenti L4-L5 ed L5-S1. L’insorgenza molte volte è dovuta ad uno sforzo fisico o un trauma che favoriscono l’erniazione e di conseguenza la nascita del dolore. Con la fisioterapia e la riabilitazione si riesce a... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Come-diventare-insegnanti-di-pilates/20968.htm Thu, 21 Feb 2019 17:33:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Come-diventare-insegnanti-di-pilates/20968.htm Italia - COME DIVENTARE INSEGNANTI DI PILATES. La conoscenza del corpo umano e delle capacità mentali che sono correlate con il movimento è il punto di partenza imprescindibile per chi ha intenzione di diventare un insegnante di pilates. Questa tecnica dolce, più dinamica rispetto allo stretching e più lenta rispetto all'aerobica, è stata inventata negli anni '20 del secolo scorso, e si basa su una ricca gamma di esercizi che si focalizzano sul controllo del corpo. Gli esercizi possono riguardare gli arti e il tronco, la postura, la respirazione o il collo e la testa. I vantaggi che ne derivano sono molteplici, a iniziare da un evidente miglioramento dei legamenti e della postura, che si accompagna a un rinforzamento delle ossa. Ma non è tutto, perché un altro dei benefici assicurati dal pilates consiste nella possibilità di far lavorare quei muscoli che di rado sono chiamati in causa in altre sedute di ginnastica. Tale metodo, comunque, non ha un influsso positivo solo sulla salute del... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Shopping-online-consigli-utili-e-suggerimenti-per-i-regali-di-Natale/20880.htm Wed, 19 Dec 2018 14:47:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Shopping-online-consigli-utili-e-suggerimenti-per-i-regali-di-Natale/20880.htm Regione - SHOPPING ONLINE: I CONSIGLI PER NON FARSI FREGARE A NATALE. E’ ormai iniziata la corsa agli ultimi acquisti dei regali di Natale! Quale migliore occasione per fornire consigli utili ed evitare che il piacere dello shopping per l’acquisto di doni per le persone care, ci faccia incorrere in potenziali truffe, complice anche la ricerca di offerte convenienti e i tempi ormai ristrettissimi. Grazie all’esperienza acquisita nella tutela dai rischi di truffe on line, la Polizia Postale e delle Comunicazioni mette a disposizione una serie di informazioni per garantire la sicurezza in rete, la tutela dei dati personali, la protezione da frodi e rischi negli acquisti: temi caldi e particolarmente sentiti da chi utilizza Internet. Il numero delle segnalazioni e denunce ricevute nell’anno corrente (più di 37.000), sommato a quello delle persone arrestate e denunciate ha richiamato l’attenzione della Polizia Postale e delle Comunicazioni che ha potenziato ogni utile strumento per indirizzare... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/I-tatami-al-posto-del-letto-Una-soluzione-tutta-giapponese/20853.htm Fri, 30 Nov 2018 15:21:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/I-tatami-al-posto-del-letto-Una-soluzione-tutta-giapponese/20853.htm Italia - I TATAMI AL POSTO DEL LETTO - UNA SOLUZIONE TUTTA GIAPPONESE. Hai mai pensato al tatami, da utilizzare al posto del letto? Si tratta di una soluzione tutta giapponese, dalle tradizioni antichissime. Oggi, grazie alle varie correnti dell’interior, il tatami è diventato parte integrante delle abitazioni di molti italiani. Nella fattispecie, di coloro che amano l’arredo made in Sol Levante, ricercando un’atmosfera puramente Zen. Ecco perché oggi ti spiegheremo tutte le caratteristiche del tatami. Ti daremo anche qualche curiosità che in tanti probabilmente non conoscono. Pronto per cominciare? IL TATAMI E LE CAMERE TRADIZIONALI GIAPPONESI. Le camere tradizionali in stile giapponese vengono chiamate “washitsu”. Queste ultime posseggono alcune caratteristiche specifiche particolari. Non a caso, vantano un design unico nel loro genere. Basti pensare agli spazi aperti, allo stile minimal, e alla presenza di alcuni complementi d’arredo tipici delle abitazioni di questa terra. Fra gli... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Lifting-Absolue-Jeaunesse-il-nuovo-trattamento-liftante/20805.htm Fri, 02 Nov 2018 17:47:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Lifting-Absolue-Jeaunesse-il-nuovo-trattamento-liftante/20805.htm Pescara - LIFTING ABSOLUE JEAUNESSE: IL NUOVO TRATTAMENTO LIFTANTE. La pelle ricorda le esperienze della vita: le risate, i pianti e le espressioni più consuete, quelle che caratterizzano il viso, come l’aggrottare la fronte o serrare la bocca. Le linee del tempo sono quindi esattamente parte del bagaglio della vita e raccontano la nostra storia, come un libro, ma ci appesantiscono. Lo specchio, arrivate ai quaranta, offre la fotografia del nostro percorso di vita ed il cambiamento crea spesso sconcerto e la conseguente difficoltà a riconoscere i nostri lineamenti. Il tempo diventa quindi un nemico che mina la nostra sicurezza. IL NOSTRO VISO ALLO SPECCHIO: COSA FARE. Ciò di cui abbiamo bisogno è riappropriarci del nostro viso. Possiamo ritrovare l’antica freschezza senza ricorrere a interventi troppo invasivi e liberarci di quel velo invisibile che ha lasciato i suoi segni. Un primo approccio per evitare che le rughe di espressione diventino dei solchi su cui poi è più difficile intervenire... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/E-commerce-il-settore-food-va-alla-grande/20708.htm Mon, 17 Sep 2018 19:58:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/E-commerce-il-settore-food-va-alla-grande/20708.htm Italia - E-COMMERCE: IL SETTORE FOOD VA ALLA GRANDE. A farla da padrone, specialmente negli ultimi anni, sono i vari e-commerce, che permettono di acquistare ciò che si desidera e di riceverlo direttamente a casa propria. Si tratta di un vantaggio da prendere in considerazione, specialmente se si desidera usufruire dei vantaggi che tutto ciò dà. Nello specifico, acquistare online permette di avere più scelta di prodotti a propria disposizione, di poter scegliere cose altrimenti difficilmente reperibili, di risparmiare tempo e denaro. Questi ultimi fattori sono ciò che ha fatto esplodere il settore in questione e, ad oggi, si registrano delle cifre importanti, che vanno prese in analisi per capire a fondo il fenomeno. Acquistare e ricevere a casa, quindi, sembra essere molto interessante per tutti coloro i quali decidono di fare le proprie compere online ed è per questo motivo che il mercato si muove in questo senso di marcia. Quali sono i settori che, più di tutti, fanno registrare cifre da... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Fit-Beauty-la-strategia-definitiva-per-diventare-sani-e-bellissimi/20575.htm Wed, 20 Jun 2018 12:47:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Fit-Beauty-la-strategia-definitiva-per-diventare-sani-e-bellissimi/20575.htm Regione - "FIT BEAUTY", LA STRATEGIA DEFINITIVA PER DIVENTARE SANI E BELLISSIMI. Tutti sappiamo che fare attività fisica fa bene alla salute. Ogni giorni siamo bombardati da servizi che ci consigliano di bere molta acqua, mangiare sano e fare attività fisica. Gli antichi romani recitavano “Mens sana in corpore sano” dando prova del fatto che già allora si conosceva l’importanza di aver un corpo atletico per avere una mente attiva. Oggi però lo stile di vita si è trasformato, sono arrivate le comodità del mondo moderno, macchine, autobus, poche persone fanno lavori manuali e molti hanno lavori che richiedono uno sforzo fisico minimo, spesso seduti davanti a un pc per giornate intere. Quali sono dunque alcuni benefici del praticare attività fisica? 1) Migliora il tuo umore. Quando pratichi esercizio fisico il tuo cervello rilascia endorfine, un particolare ormone che agisce in modo simile ad un antidepressivo, e fa sentire più sereni e rilassati. Un recente studio dei ricercatori Smits e... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Simulazioni-Militari-e-Campi-estivi-i-caldi-mesi-del-softair/20435.htm Thu, 26 Apr 2018 15:57:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Simulazioni-Militari-e-Campi-estivi-i-caldi-mesi-del-softair/20435.htm Italia - SIMULAZIONI MILITARI E CAMPI ESTIVI: I CALDI MESI DEL SOFTAIR. Al bando la ruggine. La bella stagione è finalmente arrivata e anche i softgunner più pigri e freddolosi, quelli che in inverno non pensano minimante ad indossare anfibi e mimetica e ad imbracciare un freddo mitra, oramai hanno scaldato i loro muscoli e sono pronti ad affrontare al meglio le competizioni. Come al solito, attraverso tutta la penisola, si alternano ogni fine settimana gli appuntamenti in mimetica: chi lo fa solo per trascorrere tra amici qualche ora nel bosco appena fuori città; chi lo fa invece con il chiaro obiettivo di vincere una gara ufficiale. Tutti, comunque, accomunati dalla passione per il softair e dal desiderio di divertirsi. Ma gli appuntamenti sono talmente numerosi, che spesso si è costretti a scegliere a quale partecipare. L'IMBARAZZO DELLA SCELTA. Come nel caso del primo weekend di maggio, occasione in cui i softgunner d’Italia dovranno già prendere la prima decisione: a quale simulazione... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Depilazione-definitiva-e-fai-da-te-cosa-c-e-da-sapere/20407.htm Wed, 18 Apr 2018 16:18:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Depilazione-definitiva-e-fai-da-te-cosa-c-e-da-sapere/20407.htm Italia - DEPILAZIONE DEFINITIVA EFAI DA TE: COSA C'E' DA SAPERE. Hai in mente di dedicarti alla depilazione fai da te? Gli strumenti che puoi utilizzare a questo scopo sono numerosi, dall'epilatore elettrico al classico rasoio, senza dimenticare la ben nota e dolorosa ceretta. Se vuoi essere certa di un risultato definitivo, scopri tutte le soluzioni di depilazione definitiva con la tecnologia laser, ma prima accertati di non lasciarti ingannare dai luoghi comuni e dai falsi miti che ancora oggi circondano il mondo dei trattamenti di rimozione dei peli. Sono ancora in molti, per esempio, a credere che la depilazione effettuata con il rasoio faccia ricrescere i peli più forti e più resistenti rispetto a prima: ebbene, non è vero, dal momento che i peli che crescono sono uguali in tutto e per tutto a quelli precedenti, mentre il loro spessore è frutto unicamente della genetica. LA DEPILAZIONE DEFINITIVA E GLI ALTRI METODI. Un altro mito che deve essere smentito, o comunque va precisato, è... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Patologie-estetiche-e-terapie-mediche-non-invasive/20330.htm Sun, 18 Mar 2018 14:34:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Patologie-estetiche-e-terapie-mediche-non-invasive/20330.htm Italia - PATOLOGIE ESTETICHE E TERAPIE MEDICHE NON INVASIVE. Presso lo studio fisioterapico del Dr Francesco Daniele, punto di riferimento del centro Italia per patologie estetiche, vi si rivolgono persone che voglio migliorare il proprio aspetto esteriore e atleti professionisti che devono mantenere la massa grassa sotto una certa soglia. Qui con apparecchi medici di altissimo livello, si può ottenere ciò che si vuole. Un esempio sono i punti in cui vi è adipe localizzato, con l'ausilio di queste tecnologie e le conoscenze specifiche del dottore, si denaturano gli acidi grassi, scindendo le molecole di adipe nei suoi componenti che verranno poi eliminati con il metabolismo e le urin, ottenendo cosí perdita di peso e perdita di centrimetri nei punti voluti. Le principali patologie in ambito di fisioterapia estetica sono le piú varie; principali però ritroviamo gli accumuli di adipe e la panniculopatia edamato-fibro-sclerotica (volgarmente nota come cellulite). Sappiamo che l'esercizio fisico... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Quando-una-guerra-e-alle-porte/20160.htm Thu, 01 Feb 2018 11:18:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Quando-una-guerra-e-alle-porte/20160.htm World - QUANDO UNA GUERRA E' ALLE PORTE. Quanto sta succedendo in America e' parte di una nuova realta' (inattesa) o l'avvento di una rivoluzione che potrebbe creare un cancro affamato, alla caccia di gente che ama pace e serenità? 1) Che cosa sta succedendo? Il Partito Repubblicano, ora al potere, e' testardamente appostato nelle posizioni che riguardano l'immigrazione, il muro per difendersi dalla invasione di criminali e fornitori di droga. I repubblicani dicono: entreranno in America dopo attento controllo per stabilire legalmente chi sono e quali sono le loro intenzioni. 2) Il Partito Democratico e' altrettanto deciso e vuole porte aperte per tutti. Ma non sanno cosa rispondere allorche' chiedono loro: come mai questa furiosa lotta per permettere l'ingresso libero a tutti? La risposta e' lapalissiana: perche' una volta in Usa, gli immigrati voteranno per il Partito Democratico. I democratici insistono nel sostenere: questa e' una nazione di emigrati, per cui...Vero, ma siamo entrati... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Le-diete-piu-in-voga-del-2018-quali-saranno-le-piu-seguite/20102.htm Thu, 18 Jan 2018 11:39:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Le-diete-piu-in-voga-del-2018-quali-saranno-le-piu-seguite/20102.htm Italia - LE DIETE PIU' UN VOGA DEL 2018: QUALI SARANNO LE PIU' GIUSTE? Dopo le feste di Natale tutti desideriamo metterci a dieta e perdere i chili in eccesso accumulati durante il periodo natalizio. I buoni propositi sono tantissimi e perdere peso, stare a dieta e fare esercizio fisico, capeggiano in tutte le liste. Quali saranno però le diete più in voga del momento? Come potremmo dimagrire in modo efficace nel 2018? Semplice seguendo alcune delle diete più in voga dell'anno nuovo! Dimenticate le diete dell'anno scorso, come la vegana, quella proteica o la dieta Keto, perché quest'anno saranno altri i reggimi alimentari di tendenza per il 2018. LA DIETA ZEST FOR LIFE. Secondo il nutrizionista di Quest Nutra, Alix Woods, tra i trend del nuovo anno ci sarà la dieta chiamata Zest for Life! Questa è una dieta semplice da seguire, perché non prevede il calcolo delle calorie, oppure, non c'è un regime dietetico specifico, con alimenti precisi da consumare ogni giorno. Questa dieta prevede... leggi tutto]]> https://www.abruzzoindependent.it/news/Mattarella-al-trentennale-dei-Laboratori-del-Gran-Sasso-Ma-resta-la-paura-della-ricerca/20081.htm Mon, 15 Jan 2018 15:47:00 +0100 https://www.abruzzoindependent.it/news/Mattarella-al-trentennale-dei-Laboratori-del-Gran-Sasso-Ma-resta-la-paura-della-ricerca/20081.htm Regione - MATTAERELLA AI LABORATORI DEL GRAN SASSO. MA RESTA LA PAURA DELLA RICERCA. Il Presidente della Repubblica Sergio Mattarella e 'arrivato ai Laboratori nazionali del Gran Sasso dell'Infn, ad Assergi, per l'apertura dell'evento organizzato per celebrare i 30 anni della loro attivita' scientifica. "Da tempo desideravo visitare i Laboratori e sono riconoscente per questo". Cosi' il Presidente della Repubblica, Sergio Mattarella, nel suo intervento alla cerimonia per i trent'anni dei Laboratori nazionali del Gran Sasso dell'Aquila. "Questo e' un punto di eccellenza tra i piu' alti del nostro Paese, motivo di prestigio e di orgoglio. Qui avvengono continuo confronto, interazione, scambio di esperienze con tanti altri luoghi di ricerca nel mondo". Mattarella ha poi ringraziato il presidente dell'Infn, Fernando Ferroni, e il direttore dei Laboratori del Gran Sasso, Stefano Ragazzi "per avermi accolto e mostrato le tre grandi cattedrali che sono il centro dei Laboratori". Alle 11.51 il... leggi tutto]]>