https://www.abruzzoindependent.it/search/?q=unicentro Tutte le notizie aggiornate su unicentro a cura di Abruzzo Independent it-it Tue, 05 May 2026 05:11:29 +0200 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.abruzzoindependent.it/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/200/scale/1.png https://www.abruzzoindependent.it/search/?q=unicentro https://www.abruzzoindependent.it/news/Lo-Squash-e-considerato-uno-degli-sport-piu-salutari-e-affascinanti-Ma-in-Abruzzo-si-gioca-poco/18602.htm Thu, 29 Sep 2016 10:23:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Lo-Squash-e-considerato-uno-degli-sport-piu-salutari-e-affascinanti-Ma-in-Abruzzo-si-gioca-poco/18602.htm Regione - LO SQUASH E' UNO DEGLI SPORT PIU' SALUTARI MA L'ABRUZZO QUESTO ANCORA NON LO SA. Lo Squash è considerato uno degli sport più salutari e divertenti: 30 minuti in un campo da squash sono sufficienti a fornire un incredibile allenamento cardiovascolare e per sviluppare una incredibile dose di endorfine nel corpo. Gli scambi lunghi e prolungati, invece, sono ideali per sviluppare resistenza e forza muscolare nella parte bassa del corpo, mentre allunghi, rapidi cambi di direzione e torsioni aumentano la flessibilità articolare e muscolare, in special modo sulla fascia lombare ed addominale. "Per persone che approcciano per la prima volta questo sport è persino troppo lavoro da sostenere, ma una volta che si comincia ad entrare nello spirito e nella tecnica del gioco, lo squash è tremendamente affascinante". Queste le parole che usano gli istruttori dell'Unicentro di Montesilvano, uno dei centri migliori dove è possibile prendere lezioni, giocare, partecipare a tornei e frequentare corsi... leggi tutto]]>