https://www.abruzzoindependent.it/search/?q=corretta+idratazione Tutte le notizie aggiornate su corretta idratazione a cura di Abruzzo Independent it-it Tue, 05 May 2026 08:26:06 +0200 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.abruzzoindependent.it/img/01486541f35f4984a7844b2e42dfa7a8/w/200/h/200/scale/1.png https://www.abruzzoindependent.it/search/?q=corretta+idratazione https://www.abruzzoindependent.it/news/Corretta-idratazione-come-idratare-il-nostro-corpo-e-i-suoi-benefici/21108.htm Thu, 06 Jun 2019 15:16:00 +0200 https://www.abruzzoindependent.it/news/Corretta-idratazione-come-idratare-il-nostro-corpo-e-i-suoi-benefici/21108.htm Pescara - CORRETTA IDRATAZIONE: COME IDRATARE IL NOSTRO CORPO E I SUOI BENEFICI. Il nostro corpo si compone di un'elevata percentuale di acqua; ecco che diventa importante mantenerla a livelli adeguati per evitare malesseri o gravi patologie non sempre reversibili. Un calo di solo il 2% dell'acqua corporea porta a calo dell'appetito, a forte stimolo della sete. Un calo del 5% nei liquidi corporei già è responsabile di crampi muscolari, nonché aumento del battito cardiaco e della frequenza respiratoria e la termoregolazione corporea viene compromessa. La sete è il principale meccanismo che ci fa capire che il corpo necessità di ingerire liquidi; i sensori che valutano le quantità di acqua presenti nel corpo sono diversi, ma la sete è lo stimolo finale. Il corpo perde liquidi in molti modi, alcuni più visibili di altri: - urine - feci - sudorazione - perspirazione ( anche quando a noi non sembra di sudare, il corpo elimina liquidi attraverso i pori) - lacrime - saliva Il dire comune ci... leggi tutto]]>